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      讀書筆記------《斷舍離》思維導圖解析

      發布時間:2020/01/09

      其實很多人都有聽過斷舍離的概念,當然也嘗試過斷舍離,但是東西卻依舊還是很多,家里擺放還是依舊亂亂糟糟。而作者山下英子通過這本書告訴大家,什么是斷舍離真正的概念,如何做到斷舍離,讓自己處在寬敞舒適,自由自在的空間。

      演員陳數為書作序中寫道:我們斷的是物品,但其實,脫離的是執念。“斷舍離”是對自己人生的整理,從而得到內心的斷舍離。

      那么今天小編就利用MindManager思維導圖帶你走進山下英子的《斷舍離》,相信你看完之后肯定會有理解“斷舍離”,感興趣的朋友可以去MindManager下載中心(http://www.kd177.com/xiazai.html)下載思維導圖軟件一起進行讀書筆記。

      斷舍離
      圖1:斷舍離

      全書作者從六大部分來進行說明:什么是斷舍離、斷舍離的機制、無法丟棄的理由、斷舍離的思考法則:先從整理開始、斷舍離的實踐方法:身體開始行動、看不見的世界在變化:前所未有的暢快和解放感。因為篇幅較長,所以小編只解析前三部分,剩下內容大家可以自行了解。

      斷舍離六大方面
      圖2:斷舍離六大方面
      1. 什么是斷舍離

      “斷”是指斷絕想要進入自己家的不需要的東西;“舍”是指舍棄家里到處泛濫的破爛;“離”是指脫離對物品的執念,處于游刃有余的動態空間。通過“斷”和“舍”疊加,得到“離”,也就表明了:斷舍離的主角是自己,而非物品。雖然人生要做加法,但是生活要學著做減法。

      什么是斷舍離
      圖3:什么是斷舍離
      1. 斷舍離的機制

      上一論述中,作者雖然告訴大家斷舍離并不是扔東西。但斷舍離,其實就是扔東西。但斷舍離的收拾法不一定,需要從關系軸跟時軸開看物品,確定物品的價值,進行斷舍。

      而且要分清楚與整理術和收納術的區別,“斷舍離”目的并不是干凈、整潔。而是判斷物品從你身上奪走了多少能量,進行物品篩選,把物品減少到自己能掌控的量,也就可以做物品的主人。而且通過多動手實踐,意識也就獲得改變。

      因為一個人所使用的物品,能夠反映出自我形象。認識到了自我形象,反過來就會開始想要把現在用的東西替換掉了。允許自己使用高級的東西,因為這種機制一旦運轉起來,看待自己的方式就從過去的減分法變成了加分法。了解自己,放下過去的自己,就能發揮出自己的潛能。

      斷舍離的機制
      圖4:斷舍離的機制
      1. 無法丟棄的理由

      作者還進行多方面說明為什么會出現無法丟棄的現象。因為我們處在物質過度的泛濫的時代,很容易就中了撿便宜和折扣的陷阱,之后感嘆東西難收拾,但又視若無睹的過日子,所以東西就越堆越多。

      作者對扔不掉東西人進行分類:逃避現實型、執著過去型、擔憂未來型。可以發現這三類人都有一個共同的點就是“對時間的意識比較淡薄”。其實在日常生活我們每個人都有自己獨特的時間感。如果我們遇到時間感平衡被打破的話,此時我們內部時間軸就會出現錯位跟偏差。

      所以我們需要重新審視自我的物質觀,為斷舍離的時間活動裝上助推器,也能更好的思考住所的意義是什么。

      無法舍棄的理由
      圖5:無法舍棄的理由

      還有更多“斷舍離”的思考法則,可以去下載思維導圖進行幫助理解,相信你看完全部之后,可以真正落實到自己的生活中的進行斷舍離。

      作者:shirley

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